この度、TKに入りました、新人の"こうは"です！
普段は大学で勉強しつつ、部活で水泳をやっています🏊
水泳は小学校1年の時からはじめて、かれこれ10年以上の歴です。
得意種目は200mと400mの自由形(長距離のクロール)です！！😤😤
水泳は強度しだいでは無酸素運動にもなるし、有酸素運動にもなる、さらに、全身の筋肉を使うので完璧オールマイティスポーツなんです！
それのおかげで体幹には自信があります。
肩周りや上半身も柔らかいのでぜひ堪能してみてください🥰🥰
まだまだ慣れないこともありますが、どうぞよろしくお願いします！