名古屋キッズの【しょう】です！
春だし髪の毛切りましたよーっ↑↑
さて、令和になって長かったGWも過ぎてしばらくですが
心身共にお元気でしょうかっ！？
僕はいま健康のために習慣にしてる事があります！
『寝る1時間前にキウイを2個食べる』事！
果物の中でも栄養の割合が高くて睡眠の質を高めてくれるらしいです。
美容にもいいし万能ですね٩(ˊᗜˋ*)و
ちなみに、朝は冷凍のブルーベリーを食べてます
集中力が上がるんだとか...
海外での研究結果らしいので
もし5月病かもって思ったりしたら
ぜひ両方とも試してみてくださいっ！！
以上【しょう】でした☆
それではまた*˙︶˙*)ﾉ"